代表トレーナーの保條です。
ゴルフ(ドラコン)をやっている私には少々追及壁があり「飛距離に必要な筋力は何か」を常に研究、情報収集をしています。
で…
私のInstagramでアンケートを取った結果面白いことが分かりましたので報告いたします。
トータルとは筋トレのBIG3「ベンチプレス」「デッドリフト」「スクワット」の3種の合計です。
これを見る限り、かなり相関関係があることが分かります。
※3種目それぞれでも似たような結果です。
まだまだ研究は必要ですが、
飛距離=筋力
これを信じて筋トレをしてみてはいかがでしょうか?
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング ネクサスフィットネス浦和