📓ブログ・飛距離と左の広背筋⛳ | 埼玉県さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム

お知らせ

📓ブログ・飛距離と左の広背筋⛳

代表トレーナーの保條です。

ゴルフの飛距離UPには広背筋の使い方が必要不可欠です。

左の広背筋は腕の骨に付いているため、当然ながらクラブを振るのに大切な筋肉です。

その広背筋の逆側は背骨や骨盤に付着しています。

これらを理解し、骨盤や広背筋始動でスイングすると連鎖が起きてスムーズなスイングが生まれます。

(ペルビックチェーン)

下記URL(Instagram)の左上の動画がそれを可能にするトレーニング方法です。

こちらをチェック!

皆様も筋トレで飛距離UP目指しませんか?

さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング ネクサスフィットネス浦和

TOP