こんにちは保條です…店長？チーフトレーナー？代表？…兼任です（笑）

さて、皆様のダイエットのお手伝いを仕事とさせていただいており、日ごろから「ダイエットはそんなに難しくないですよ」とお伝えしている手前、私自身もウエイトコントロールを実践してみようかな？と思ったのが2021年7月頃です。

元々80kgくらいの体重でしたが、ゴルフの飛距離UPの為に93kgほどまで増量していました。

飛距離も伸びたのですが、体重の推移（減らす）とともに飛距離は落ちるのか？という疑問も生じましたので、大まかな感想を報告します。

 

2021年

7月頃　93kg　➡　イイ感じで飛んでます。

8月頃　88kg　➡　変わらず飛んでいます（むしろ好調？）

12月頃　86kg　➡　大きくは変わりませんが飛ばないこともある気がする

2022年

7月頃　85kg　➡　飛んでない気もするけど変わらない？

8月　82kg　➡　飛びません（笑）しかも通常生活で力感ありません（笑）

 

という事で当店が推奨する「時間をかけたダイエット」を実施しました。

【まとめ】

・時間をかけたダイエットは精神的にはかなり楽

・時間をかけたダイエットは肉体的にもかなり楽

・落とそうと思えば比較的簡単に10kgほどは落ちる

・5～7kg程度ではゴルフの飛距離に影響はない

・8kg以上落とすとゴルフの飛距離に影響を与える

検体は私だけですのであくまでも参考程度にお楽しみください。

2020年LDJ日本大会より

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