代表トレーナーの保條です。
ゴルフの飛距離UPには広背筋の使い方が必要不可欠です。
左の広背筋は腕の骨に付いているため、当然ながらクラブを振るのに大切な筋肉です。
その広背筋の逆側は背骨や骨盤に付着しています。
これらを理解し、骨盤や広背筋始動でスイングすると連鎖が起きてスムーズなスイングが生まれます。
（ペルビックチェーン）
下記URL（Instagram）の左上の動画がそれを可能にするトレーニング方法です。
皆様も筋トレで飛距離UP目指しませんか？
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング ネクサスフィットネス浦和
