こんにちは、トレーナーの保條です。

当店は筋トレ屋さんであり、身体の何でも屋さんです。

が…皆様は身体だけではなく心もお元気でしょうか？

筋トレや運動と心の健康は密接につながっています。

という事を昔コラムで書いたものになりますので、もしよろしければご一読ください。

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