トレーナー&競技者として気をつけないといけない事

○○選手はコレをやっているらしい！
○○選手はコレに長けているらしい！

コレはめちゃくちゃ注意が必要です。

それをやった事で良い選手になったのか？
良い選手がそれをやったのか？

卵が先かニワトリが先か…
その見極めが大切です。

また、その人だけが持ち合わせている能力なのかもしれません。
それを追う事で重大なミスにつながることもあります。

・グルテンフリー
・ヴィーガン
・断食
・特別な柔軟
・特別な身体の使い方
・オーガニック
・ホットヨガ
・初動負荷
・加圧トレーニング
etc…

それが何故良いとされてるのか？
デメリットは？

きちんと物事の本質を多角的視点で理解をしてから取り入れなくてはなりません。

上記のモノにはそれぞれ良さも悪さもあります。
ほとんどの人は良さしか見ないで導入します。

この落とし穴にハマり苦戦する…
ご注意ください。

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