今よりも飛ばしたい！誰よりも飛ばしたい！300yd打ちたいんだ！

そんな想いをトレーニングでお手伝いする当ジムですが、新ツールを導入しました！

その名もVBTデバイス！

◆VBTとは

VBTは1980年代から研究が始まったとされ「動作の速度」を主要な指標にしてトレーニングを管理する手法で、従来のパーセンテージ（1RMの何％）で強度を決める方法とは異なり、当日のコンディションや疲労を即座に反映できる点が特徴です。

◆当ジムの活用法

まずは一般的なトレーニングで基礎筋力を向上させます。

それに合わせ、ファンクショナルトレーニング（動作に則したトレーニング）を並行して行います。

これだけでも十分にヘッドスピードは向上しますが、ある程度の基礎筋力に到達し、ヘッドスピードの伸び悩みが見えたところで、VBTトレーニングを実施し、あなた史上最高のヘッドスピードを目指します。

ゴルフの飛距離アップを望まれる方は是非、一度ご体験ください。

 

ゴルフの飛距離アップをしたい！

技術練習は充分にした！あとはトレーニングの見直しだ！

でも、パーソナルトレーニングに定期的に通うのは時間がない！

そんな方はは是非ご相談ください。

その後はトレーニングメニューを持ち帰り、ジムで自主トレで強化してください。

【詳細】

日程：要相談

時間：2時間

料金：24000円（税込）

定員：毎月2名程度

担当：保條

対象：中学生以上の健康な方

トレーニング内容

前半：基礎トレーニングの実践

後半：ゴルフに特化したトレーニングの実践

※打ち方をお伝えするのではなく身体の使い方をお伝えいたします。

 

【トレーナープロフィール】

ドラコン選手兼ドラコン大会主催者

優勝・上位入賞多数、公式戦最長飛距離400yd超。ゴルフの飛距離アップトレーニングを得意とし、国内トップクラスのドラコン選手のトレーニングを担当。また、一般ゴルファーの飛距離UP企画にて全員に飛距離アップを達成、現在も多くのゴルファーが通ってくださっています。トレーニング内容はデータを重視し、高い再現性が特徴（一般ゴルファーからトップアマ、ドラコンTOP選手のデータを活用）

 

球速を上げたい！練習は沢山している！

あとは正しいトレーニングを行うだけだ！

でも、定期的にパーソナルトレーニングは通う時間がない！

そんな方はは是非ご相談ください。

その後はトレーニングメニューを持ち帰り、ジムで自主トレで強化してください。

【詳細】

日程：要相談

時間：2時間

料金：24000円（税込）

定員：毎月2名程度

対象：中学生以上の健康な方

担当：保條

トレーニング内容

前半：基礎トレーニングの実践

後半：投手に特化したトレーニングの実践

※投げ方をお伝えするのではなく、身体の使い方をお伝えいたします

 

【トレーナープロフィール】

幼少期から野球を始め、東北福祉大学～社会人クラブチームで33歳まで継続、個人でも受賞歴もありながら、プロ野球選手の個人契約や女子プロ野球のチームトレーナ―、高校野球のトレーナーや個人レッスンを歴任し、現在も名門社会人野球のチームトレーナーを務める。自身でも投手の為のトレーニングを実践し続け、42歳になる今でも硬式135㎞/h以上、軟式140㎞/h以上の球速を維持。

 

【エグゼクティブこそ「まず筋トレ」から】

── 週1回・1時間の自己投資で、仕事の質も人生の質も変わる ──

ネクサスフィットネス浦和 ブログ

忙しい日々のなかで、常に高い成果を求められるエグゼクティブ。

しかし、ハードワークを続けるほど “心と身体のコンディション” が見えにくくなり、パフォーマンスにも影響が出やすくなります。

そんなビジネスリーダーこそ、まずやるべきは 「筋トレ」 です。

そして、最も効率よく成果を得る方法が パーソナルトレーニング です。

■ エグゼクティブが筋トレを始めるべき理由

1.

最短・最速でコンディションが整う

筋トレは、体力はもちろん、自律神経やメンタルの安定にも直結します。

短時間でも適切な負荷をかけることで、集中力アップ・疲労軽減・姿勢改善といった効果が期待できます。

2.

仕事の判断力が冴える

筋トレ後は脳の回転が速くなり、クリエイティビティも向上。

ビジネスの場で求められる判断力やプレゼン力にも好影響が出ると言われています。

■ 忙しいからこそ「パーソナルトレーニング」が最適

● 無駄な時間ゼロ

トレーナーが目的に合わせてプログラムを設計するため、

1時間で最大限の成果が出る“エグゼクティブ仕様”のトレーニングが可能です。

● 自分の時間を、自分のために

スケジュールがタイトな方こそ、トレーニングは「自己管理の時間」。

誰かのためでなく “自分のための1時間” を確保することが、長期的な成功を支えます。

■ 週1回・1時間でできる最高の自己投資

「忙しくて通えない」

そう思っている方にこそ、ネクサスフィットネス浦和は最適です。

週1回・1時間でOK。

継続するだけで、確実に身体もメンタルも変わります。

習慣が変われば、仕事のパフォーマンスも変わる。

まさにエグゼクティブにとっての“投資効率の高い習慣”です。

■ ネクサスフィットネス浦和で、あなたのパフォーマンスを最大化

ネクサスフィットネス浦和は、

エグゼクティブの時間を尊重し、

短時間で最大効果を出すサポートを徹底しています。

あなたの次の成功は、

「まず筋トレ」から始まります。

ご相談・体験はいつでもお待ちしています。

お陰様でゴルフ飛距離アップを目指して当ジムへ通われる方が増えてきています。

日ごろのトレーニングの成果を発揮すべく、ドラコン大会への出場のサポートもしております。

今回は第11回まえたんカップ！この大会は単独開催ではかなりの参加者数を誇りながらも、初心者でも出場しやすい大会です。

今日は曇り時々雨と飛距離を出すにはちょっと不向きな環境ですが、皆さん頑張ってください！

【女子部門】

女子部門の優勝はなんと275yd

実は彼女は元々当ジムでトレーニングを行っていたこともあります。

【マスターズ50歳以上】

当ジムからの刺客のK様は274ydと大健闘！

元々230yd前後の飛距離だったことを考えるとかなり好成績だったと思います。

【一般クラス】

当ジムからはは2名！

TT様とYT様

YT様は276ydと曇り空の中ではかなりの好成績だったと思います。

そしてTT様は299ydと好成績を残し、決勝進出4位と大健闘！

【プロ部門】

プロ部門はプロまたはそれに準じる選手が出場します。

本大会会長はここで出場し340ydのビッグドライブ！

実は、本大会会長も当ジムに通ってた事があります。

【その他のピックアップ】

女子初出場T様は当ジム会員様（ゴルフコーチ）の門下生…なんと251ydも打ってました！

シニア40歳以上クラスのM様は過去に一緒にトレーニングを行っていましたが今回310ydで3位！

一般参加の中学2年生N様は311ydで一般3位と大健闘！

一般クラス優勝は当ジム会員様（ゴルフコーチ）の門下生のM様がなんと326ydを記録！

事務局の為、エキシビジョン参加の私は343ydで本大会最長を打たせていただきました。

会員様が多く見ている中でプレッシャーを感じながらも上出来だったと思います。

これからも皆様の飛距離アップのお手伝いをさせて頂きます！

ゴルフの飛距離アップトレーニングならネクサスフィットネス浦和

 

 

 

【ドラコン選手が実践】飛距離を伸ばすなら“筋トレ”が最短ルート｜ネクサスフィットネス浦和

ゴルフのスコアアップで“飛距離”は永遠のテーマ。

特にドラコン競技のような「限界まで飛ばす」世界では、筋力・体幹・柔軟性の全てが求められます。

浦和でドラコン向けトレーニングをするなら

ネクサスフィットネス浦和（NEX-US FITNESS） が圧倒的におすすめです。

◆ なぜ筋トレで飛距離が伸びるのか？

飛距離アップはクラブ性能だけではなく、

身体能力（筋力×回旋力×柔軟性） が圧倒的に重要です。

 飛距離に影響する3つの筋力

1. 下半身のパワー（地面反力）
   ・スクワット
   ・デッドリフト
2. 体幹の回旋パワー
   ・ロシアンツイスト
   ・ケーブルウッドチョップ
3. 広背筋・胸・肩の強さ
   ・ラットプルダウン
   ・チェストプレス
   ・ショルダープレス

クラブスピードとバックスイングの安定が大きく向上し、

飛距離が10〜30ヤード伸びる人が多いのが特徴です。

◆ ドラコン選手が重視する“筋トレ2選”

ネクサスフィットネス浦和のトレーナー陣が実際に採用しているメニューです。

①

ヒップヒンジ（パワーの土台）

ゴルフの飛距離の源は「お尻」。

デッドリフト系の動作はドラコン選手の必須トレーニングです。

②

ケーブル回旋トレーニング

スイングスピードを上げるために最重要。

コアと股関節を連動させることで、爆発的な回転力を作れます。

◆ ネクサスフィットネス浦和が“飛距離UP”に強い理由

 ゴルフ専門トレーニングに詳しいトレーナー在籍

身体のクセを見抜いて「飛距離を伸ばす動き」を細かく指導。

 ケーブルマシン・フリーウェイトが充実

ドラコン向けの“回旋系トレ”が非常にやりやすい環境。

 マンツーマンで正しいフォームを習得

間違った動きは逆効果。

正しいフォームでトレーニングすると、

短期間でクラブスピードが加速します。

◆ まとめ｜飛距離UPの近道は“正しい筋トレ”

ドラコン選手のように

「もっと飛ばしたい」「ドライバーを武器にしたい」

という方には、専門的なトレーニングが欠かせません。

浦和で飛距離を伸ばしたいなら

ネクサスフィットネス浦和でのパーソナルトレーニングが最短ルートです

ゴルフの飛距離UPならネクサスフィットネス浦和へ｜確実に伸ばすためのトレーニングとは？

ゴルフのスコアを大きく左右するのが「飛距離」。

浦和周辺で 飛距離を伸ばしたいゴルファーの方 に選ばれているのが ネクサスフィットネス浦和（NEX-US FITNESS浦和） です。

本記事では、なぜジムでのトレーニングが飛距離UPに効果的なのか、そしてネクサスフィットネス浦和が選ばれている理由を解説します。

◆ ゴルフで飛距離が伸びない原因とは？

飛距離が伸びない理由は意外とシンプルです。

• 体幹が弱く、スイングの軸がブレる
• 股関節の可動域が狭く、回転力が弱い
• 背中・お尻・体幹など「使うべき筋肉」が使えていない
• 柔軟性不足でスイング軌道が安定しない

この“身体のクセ”を改善できるのが、パーソナルトレーニング最大のメリットです。

◆ ネクサスフィットネス浦和がゴルフに強い理由

ネクサスフィットネス浦和では、ゴルファー向けのトレーニングを熟知したトレーナーが、あなたの動きを分析して 最短で飛距離UPへ導くメニューを提案します。

① ゴルフ専門の身体の使い方を指導

• 体幹の安定性
• 股関節の可動域UP
• 捻転差を使ったパワー強化
• ヘッドスピードを上げる身体操作

これらを総合的に改善し、スイングのパワーが自然に上がる身体へ。

② マンツーマンだから結果が早い

ゴルフのスイングは個人差が大きいため、

あなたの弱点に合わせてピンポイントで指導できるマンツーマンが圧倒的に効率的です。

◆ 飛距離UPに効果的なトレーニング例

• 体幹強化（プランク・ローテーション系）
• 股関節の可動域UPストレッチ
• お尻・背中のパワートレーニング
• 回旋力を高めるメディシンボール投げ
• ゴルフ動作に合わせた機能的トレーニング

自分に必要なメニューは人によって違うため、無料体験で動きを見てもらうのが一番早いです。

◆ 飛距離UPしたいならまずは体験へ

ネクサスフィットネス浦和では、

 ゴルフ飛距離UPに特化したメニュー

 姿勢・柔軟性のチェック

 スイングの問題点を身体の観点から分析

が可能です。

浦和で飛距離UPを本気で目指すなら、ぜひネクサスフィットネス浦和へ！

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【浦和】ダイエットにパーソナルトレーニングが良い理由｜痩せたい人が選ぶべきジムとは？

ダイエットを成功させたいなら、パーソナルトレーニングは最も効率の良い方法です。

特に浦和エリアでは、体重だけでなく「体型の変化」「姿勢改善」「健康的な減量」を求める方が増えています。

この記事では、

ダイエットにパーソナルトレーニングが良い理由

と、浦和でジム選びをする際に知っておきたいポイントを、わかりやすく解説します。

【結論】ダイエットで失敗したくない人はパーソナルトレーニング一択

自己流ダイエットが続かない最大の理由は、

「正しい方法がわからない」「成果が出る前に挫折する」から。

パーソナルジムでは

 科学的に正しいトレーニング

 個別の食事アドバイス

 プロのサポート

が受けられるため、成功率が格段に高まります。

① 完全オーダーメイドだから最短で痩せられる

浦和でダイエットしたい人にパーソナルが選ばれる理由

パーソナルトレーニングは、あなたの体質・目的・生活習慣に合わせて

最短ルートで痩せられるプラン を作成します。

・筋トレ初心者

・痩せにくい体質

・過去にリバウンド経験あり

・忙しくて時間がない

どんな人でも“あなた専用のメニュー”で効率よく脂肪を落とせます。

② 正しいフォームで筋肉がしっかり使えて代謝UP

ダイエット成功には 筋トレの質 が重要。

自己流でフォームが崩れると効果が半減します。

パーソナルトレーニングなら

● 狙った筋肉に効かせるフォーム

● 重量・回数の最適化

● 怪我のリスク軽減

が可能。

基礎代謝が上がり、太りにくい身体を作れます。

③ 食事サポートがあるからリバウンドしにくい

食事管理はダイエットの“半分以上”を占めるほど重要です。

しかし、ひとりでは正しい食事を続けるのが難しいもの。

パーソナルジムでは

・食べる量

・栄養バランス

・タイミング

などをプロがチェック。

極端な制限ではなく、健康的に痩せるための食習慣が身につきます。

④ モチベーションが続く仕組みがある

ダイエットが続かない理由の多くは“孤独との戦い”だから。

パーソナルトレーナーがそばにいることで

・挫折しそうな時に支えてくれる

・毎回の成長を実感できる

・悩みをすぐ相談できる

ため、継続率が大幅にアップします。

⑤ 正しい習慣が身につき、卒業後も太りにくい身体に

パーソナルトレーニングで学べることは

 正しい筋トレ方法

 食べ方の知識

 日常の姿勢・動作の改善

など、日常生活でも使える“一生モノのスキル”。

短期的に痩せるだけでなく、太らない体質づくりができます。

【浦和でジム選びをするなら】ネクサスフィットネス浦和が選ばれる理由

浦和には多くのパーソナルジムがありますが、

ダイエット目的の方に特に支持されているのが ネクサスフィットネス浦和。

■ 選ばれる理由

・初心者にも分かりやすいサポート

・科学的根拠に基づくトレーニング

・無理のない食事指導

・姿勢改善にも強いジム

・通いやすい立地・予約の取りやすさ

「他のジムでは続かなかった」という方でも、通いやすい環境が整っています。

まとめ｜本気で痩せるならパーソナルトレーニングが最短で確実

 最短で結果が出る

 正しいフォームで効率よく脂肪燃焼

 食事管理でリバウンドしにくい

 継続できる環境がある

 健康的に痩せられる

浦和でダイエットを成功させたいなら、

パーソナルジムを活用するのが最も確実な方法です。

ネクサスフィットネス浦和では、

「運動初心者」「本気で痩せたい」方を全力でサポートしています。

浦和でパーソナルジムを探すなら──ネクサスフィットネス浦和がおすすめ！

浦和エリアには多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、「本当に自分に合うジムってどこだろう？」と迷う方も多いはず。

そんな浦和の皆さまにぜひ知っていただきたいのが NEX-US FITNESS（ネクサスフィットネス）浦和 です。

ネクサスフィットネス浦和は、

「運動が苦手な方でも続けられるジム」

「身体づくりを本気でサポートしてくれるジム」

として評判が高く、初めての方から上級者まで幅広く通いやすい環境が整っています。

■ ネクサスフィットネス浦和が選ばれる理由

1. 一人ひとりに合わせた完全マンツーマン指導

トレーナーがフォーム、呼吸、負荷の調整まで丁寧に指導。

「自己流で成果が出なかった…」「腰や膝が不安…」という方でも、安心してトレーニングできます。

2. 浦和駅から通いやすいアクセス

地元の方はもちろん、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地。

「続けられるか不安…」という方ほど、アクセスの良さは大きな強みです。

3. 初心者でも安心！優しい雰囲気のジム

パーソナルジムは「敷居が高い」と感じやすいですが、ネクサスフィットネス浦和は雰囲気が明るくて相談しやすいのが特徴。

運動経験が少ない方、久しぶりにトレーニングを再開する方でも気軽に通えます。

4. ボディメイクからダイエットまで幅広く対応

減量、引き締め、筋肉アップ、姿勢改善、肩こり・腰痛対策など、幅広いニーズに合わせてメニューを作成。

仕事・生活リズムも考慮した無理のないプランが魅力です。

■ 浦和でジムを選ぶときのポイント

浦和はジムの激戦区ですが、選ぶ時には次のポイントが大切です。

• 自分の目的に合ったトレーニングができるか
• 続けやすい料金・通いやすい立地か
• トレーナーとの相性は良いか
• 無理な食事制限がないか
• 設備が清潔で安心して通えるか

これらをすべて満たすジムとして、ネクサスフィットネス浦和は多くのお客様から支持されています。

■ こんな方に特におすすめです

• まずは基礎から丁寧にトレーニングを習いたい
• ダイエットが続かない、リバウンドに悩んでいる
• 猫背・肩こり・腰痛など姿勢の悩みも改善したい
• 忙しいけれど効率よく身体を変えたい
• マシンの使い方に不安があってフィットネスジムが苦手

こうしたニーズにしっかり応えてくれるのが、ネクサスフィットネス浦和の強みです。

■ まずは体験から！気軽に相談できるジム

「いきなり入会するのは不安…」

という方のために、体験トレーニングやカウンセリングも用意されています。

体験では、身体の状態を見ながら無理のない負荷でレッスンを行うので、初めてでも安心。

トレーナーの雰囲気やジムの環境もその場で確認できます。

■ まとめ

浦和でパーソナルトレーニングジムを探すなら、

ネクサスフィットネス浦和（NEX-US FITNESS 浦和） は間違いなく候補に入れてほしいジムです。

• マンツーマンで丁寧な指導
• 通いやすい立地
• 初心者にも優しい雰囲気
• ダイエット・姿勢改善・筋力アップなど多目的に対応

あなたの理想の身体づくりを全力でサポートしてくれます。