浦和でパーソナルジムを探すなら──ネクサスフィットネス浦和がおすすめ！

浦和エリアには多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、「本当に自分に合うジムってどこだろう？」と迷う方も多いはず。

そんな浦和の皆さまにぜひ知っていただきたいのが NEX-US FITNESS（ネクサスフィットネス）浦和 です。

ネクサスフィットネス浦和は、

「運動が苦手な方でも続けられるジム」

「身体づくりを本気でサポートしてくれるジム」

として評判が高く、初めての方から上級者まで幅広く通いやすい環境が整っています。

■ ネクサスフィットネス浦和が選ばれる理由

1. 一人ひとりに合わせた完全マンツーマン指導

トレーナーがフォーム、呼吸、負荷の調整まで丁寧に指導。

「自己流で成果が出なかった…」「腰や膝が不安…」という方でも、安心してトレーニングできます。

2. 浦和駅から通いやすいアクセス

地元の方はもちろん、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地。

「続けられるか不安…」という方ほど、アクセスの良さは大きな強みです。

3. 初心者でも安心！優しい雰囲気のジム

パーソナルジムは「敷居が高い」と感じやすいですが、ネクサスフィットネス浦和は雰囲気が明るくて相談しやすいのが特徴。

運動経験が少ない方、久しぶりにトレーニングを再開する方でも気軽に通えます。

4. ボディメイクからダイエットまで幅広く対応

減量、引き締め、筋肉アップ、姿勢改善、肩こり・腰痛対策など、幅広いニーズに合わせてメニューを作成。

仕事・生活リズムも考慮した無理のないプランが魅力です。

■ 浦和でジムを選ぶときのポイント

浦和はジムの激戦区ですが、選ぶ時には次のポイントが大切です。

• 自分の目的に合ったトレーニングができるか
• 続けやすい料金・通いやすい立地か
• トレーナーとの相性は良いか
• 無理な食事制限がないか
• 設備が清潔で安心して通えるか

これらをすべて満たすジムとして、ネクサスフィットネス浦和は多くのお客様から支持されています。

■ こんな方に特におすすめです

• まずは基礎から丁寧にトレーニングを習いたい
• ダイエットが続かない、リバウンドに悩んでいる
• 猫背・肩こり・腰痛など姿勢の悩みも改善したい
• 忙しいけれど効率よく身体を変えたい
• マシンの使い方に不安があってフィットネスジムが苦手

こうしたニーズにしっかり応えてくれるのが、ネクサスフィットネス浦和の強みです。

■ まずは体験から！気軽に相談できるジム

「いきなり入会するのは不安…」

という方のために、体験トレーニングやカウンセリングも用意されています。

体験では、身体の状態を見ながら無理のない負荷でレッスンを行うので、初めてでも安心。

トレーナーの雰囲気やジムの環境もその場で確認できます。

■ まとめ

浦和でパーソナルトレーニングジムを探すなら、

ネクサスフィットネス浦和（NEX-US FITNESS 浦和） は間違いなく候補に入れてほしいジムです。

• マンツーマンで丁寧な指導
• 通いやすい立地
• 初心者にも優しい雰囲気
• ダイエット・姿勢改善・筋力アップなど多目的に対応

あなたの理想の身体づくりを全力でサポートしてくれます。

ストレッチの大切さ｜NEX-US FITNESS浦和が大事にしている理由

こんにちは！

NEX-US FITNESS浦和です。

突然ですが、皆さんはトレーニング前後の“ストレッチ”をどれくらい意識していますか？

実は、ストレッチは筋トレの効果を最大限に引き出すために欠かせない習慣。

私たちNEX-US FITNESS浦和では、ストレッチを「身体作りの土台」としてとても大切にしています。

今回は、当ジムでも特に重要視している“ストレッチの効果”と、日頃のトレーニングにどう活かせるのかを分かりやすくまとめました。

◆ なぜストレッチが大切なのか？

① ケガを防ぎ、安全にトレーニングできる

硬くなった筋肉のままトレーニングすると、フォームが崩れたり関節に負担がかかったりします。

NEX-US FITNESS浦和のトレーナーが必ずストレッチを取り入れるのは、「安全が最優先」だからです。

② 正しいフォームを習得しやすくなる

筋肉が柔らかくなると関節可動域が広がり、無理なく良いフォームで動けます。

これにより、狙った筋肉に効かせやすくなり、トレーニング効果が大幅にアップ。

③ 肩こり・腰痛などの不調を予防

デスクワークや長時間の姿勢による不調は、硬くなった筋肉が原因。

ストレッチで血流を促進し、日常のコリや痛みの軽減につながります。

④ 姿勢が整い、見た目の変化にもつながる

猫背・反り腰などは、筋肉の硬さとバランスの乱れから起こります。

ストレッチでまず身体を“整える”ことで、より美しい姿勢へ。

⑤ トレーニング後の疲労回復を早める

運動後に静的ストレッチを行うことで、筋肉の張りが落ち着き、次の日の疲れが残りにくくなります。

◆ NEX-US FITNESS浦和で行うストレッチの特徴

● 一人ひとりの身体に合わせて調整

柔軟性は人それぞれ違います。

当ジムではお客様の姿勢・可動域・クセを見ながら、必要なストレッチをオーダーメイドで提案します。

● トレーニング前後でメニューを使い分け

• トレーニング前：動的ストレッチで身体を温める
• トレーニング後：静的ストレッチで筋肉をゆっくりほぐす
  目的に合わせて最適なストレッチを行うことで、身体への負担を最小限に。

● コースに「パーソナルストレッチ」を追加できる

「自分では伸ばしきれない箇所を伸ばしてほしい」

「可動域をもっと広げたい」

そんな方のために、トレーナーがサポートするストレッチも大好評です。

◆ 今日からできる！簡単ストレッチ3選

① 胸のストレッチ（猫背改善）

壁に手をつき、胸が伸びる方向に体を開くだけ。

スマホ姿勢が気になる方に最適。

② もも裏ストレッチ（腰痛予防）

脚を伸ばして座り、軽く前屈。

無理に倒れなくてもOK。太もも裏が伸びていれば十分です。

③ お尻のストレッチ（股関節・姿勢改善）

仰向けで脚を組み、太ももを胸に引き寄せる定番ストレッチ。

◆ まとめ｜ストレッチは身体を変える“入口”

ストレッチは、

・ケガ予防

・姿勢改善

・トレーニング効果アップ

・疲労回復

など、メリットしかない習慣。

NEX-US FITNESS浦和では、ただ筋トレをするだけではなく、

「身体を整える → 効果を引き出す」

このプロセスをとても大切にしています。

ぜひ、普段の生活にもストレッチを取り入れながら、理想の身体作りを私たちと一緒に進めていきましょう！

#浦和

#パーソナルトレーニング

#NEXUSFITNESS浦和

20204年1月14日日本長江ゴルフクラブ様で第2回ヨネックスカップが開催され、参戦いたしました。

総参加数49名、国内のワンデイマッチの中ではかなり大きい規模の大会です。

また、参加者もJPDAドラコンプロや歴代の日本チャンピオン…

日本代表選手として世界大会へ出場している選手や、世界大会で入賞をしている選手など多くの選手のいる楽しい試合でした。

…結果は354ydで惜しくも準優勝！

あと1ydに泣きました…が満足のいく結果となりました。

これからも皆様の飛距離アップに役立てるよう、私自身の飛距離アップに努めてまいります。

#さいたま

#ゴルフ

#飛距離アップ

#ドラコン

キャンセルについてのお願い

2024年よりキャンセルポリシーを改めて制定させていただきます。

下記ご確認くださいますようお願いいたします。

【キャンセルポリシー】

◆当日のキャンセル

→ご利用されたものとさせて頂きます。

ただし、3日以内に振り替えが可能な場合は振り替えとさせて頂きます。

◆遅刻について

→ご連絡を頂いた場合は終了時刻を合わせたトレーニングとさせて頂きます。

→ご連絡を頂いていない場合は15分以上経過した場合はキャンセルとさせて頂きます。

◆前日のキャンセル

→月に2回まで振り替えとさせて頂きます。

3回目以降はご利用されたものとさせて頂きます。

◆2日以上前のキャンセル

→振り替えとさせて頂きます。

※いかなる理由でも上記に沿って適応させていただきますが、突然ののっぴきならない事情や病気、事故、怪我などの場合は、振り替えとさせて頂く場合もございます。

よろしくお願い致します。

NEX-US FITNESS

代表　保條芳彦

2名様限定で美ボディ会員を募集しております。

【美ボディ会員とは】

✅軽い筋トレで美しい身体を目指す！

✅猫背＆姿勢改善ストレッチで美しい身体を目指す！

✅骨盤調整ストレッチで美しい身体を目指す！

美しい身体を目指すコースです！

【どれくらいの時間やるの？】

⏰1回30分　週1回～2回を目指して行います

【価格は？】

30分×8回＝46000円

※通常のショートコース会員となります。

詳しくはこちら

【お詫び】

おかげさまでかなり予約が取りにくくなっております。

その為、現在2名様程度の募集とさせていただいております。

また、時間が合わない場合はキャンセル待ちとなりますので予めご了承ください。

まずはお気軽にお問い合わせください。

問合せフォームはこちら

埼玉県さいたま市浦和区東仲町の完全個別指導型パーソナルトレーニングジム

ネクサスフィットネス浦和

#さいたま

#浦和

#パーソナルトレーニングジム

当店で受けられるサービスをまとめました！

これらすべてご利用料金に含まれておりますので活用するほどお得なのです👍

✅ウエア・タオル・シューズレンタル付き

✅トレーニング中のドリンク付き

✅トレーニング後のサプリメント付き

✅状況に応じてストレッチやコンディショニング、整体も実施

✅フィットネスに関する合相談はいつでもOK

✅食事の相談いつでもOK

✅サプリメントの相談OK

→お買い物代行も致します。

✅お求めのお店や企業とのマッチングOK

→浦和生活10年間で培ったネットワークをフル活用し可能な限り相互マッチングも致します。

当店のご利用料金にはこれらすべてが含まれていますので活用するほどお得なのです👍

当店はパーソナル「個人」の為のトレーニングジムなのです！

以下についても実施可能ですのでご相談ください。

✅トレーナー育成

✅パーソナルトレーニングジム経営コンサルティング

✅フィットネスクラブ経営コンサルティング

✅レーニングセミナー講師（ゴルフの飛距離アップ）

まずはお気軽にお問い合わせください。

☎：048-789-7017

お問い合わせページはこちら

SNSのフォローワー様が増えビジター（単発）トレーニングのご相談を頂きます。

当店は単発でのトレーニングは原則受け付けておりません！

が活用方法をご提案いたします。

特にゴルフの飛距離アップトレーニングについて多くご相談頂きますので、遠方の方などはご活用いただければ幸いです。

ビジター（単発）レッスンの活用例

✅8回券をご購入いただく

✅まず1度ご来店頂き、プログラムを作成する

✅週に1～3回ほどお近くのジムで自主トレーニングを行う

✅その後月に1～2回ほどご来店頂き、体力やフォーム、プログラムを見直す

コース・料金はこちらをご覧ください

これで貴方も飛距離アップ！

是非お気軽にご相談ください。

体験申込みはこちら

さいたま市浦和のパーソナルトレーニングジム　ネクサスフィットネス浦和

こんにちは、代表トレーナーの保條です。

現代人は時間がない！という事で新設いたしました30分コースがご好評いただいています。

コース料金はこちら☚

【30分コースで出来る事】

パーソナルストレッチ5分

ウエイトトレーニング5種目各3セット20分

パーソナルストレッチ5分

思ってるよりできます✌

【週1回30分で成果は出るの？】

スクワット

トレーニング開始時8kg×2セット→２カ月後20kg×3セット

※実際にご利用いただいている女性の例です✌

時間に余裕のない方や60分トレーニングを行う自信のない方は是非お試しください。

※写真はイメージ

さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング　ネクサスフィットネス浦和