代表トレーナーの保條です。
ゴルフの飛距離UPには広背筋の使い方が必要不可欠です。
左の広背筋は腕の骨に付いているため、当然ながらクラブを振るのに大切な筋肉です。
その広背筋の逆側は背骨や骨盤に付着しています。
これらを理解し、骨盤や広背筋始動でスイングすると連鎖が起きてスムーズなスイングが生まれます。
（ペルビックチェーン）
下記URL（Instagram）の左上の動画がそれを可能にするトレーニング方法です。
皆様も筋トレで飛距離UP目指しませんか？
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング ネクサスフィットネス浦和
代表トレーナーの保條です。
日々、ゴルフの飛距離UPの為のトレーニングを研究し、大学教授の研究を聞いたり、自ら研究をしています。
さて、今回の実験のお話は…上半身の筋トレと飛距離です。
被験者1名だけですので、参考程度にお楽しみください。
【検証結果と考察】
・上半身の筋トレは短期間で飛距離を向上させる
・ただし、3カ月ほどで頭打ちになる
→筋力アップの成長曲線と似たような推移を示す
・上半身の筋トレはミート率を上げる
・上半身の筋トレは精度や安定度を上げる
結構いい結果が見られました。
皆様も飛距離UPのために筋トレ初めて見てはいかがですか？
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング ネクサスフィットネス浦和
代表トレーナーの保條です。
株式会社NOK様の筋電測定器を用いた実験で分かったことです。
ゴルフの飛距離UPには右手の使い方、特にインパクト後に右手で押し込むことが大切だということが分かりました。
こちら（Instagram）の右上の動画のトレーニングが有効だと思われます。
↓↓↓
飛距離UPを願う皆様、是非筋トレをお試しください。
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング ネクサスフィットネス浦和
代表トレーナーの保條です。
株式会社NOK様の筋電測定器を用いた実験で分かったことです。
ゴルフの飛距離UPには左足の使い方がかなり大切です。
ハムストリングを使用して膝を伸ばす使い方が大切です。
こちら（Instagram）の右下の動画のトレーニングが有効だと思われます。
↓↓↓
飛距離UPを願う皆様、是非筋トレをお試しください。
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング ネクサスフィットネス浦和
代表トレーナーの保條です。
株式会社NOK様の筋電測定器とノビテック様の測定圧計測器を用いた実験で分かったことです。
ゴルフの飛距離UPに右足の回転はそんなに必要はないという事。
足を外側に広げる動作（外転）と母指球での押しが大切そうです。
こちら（Instagram）の左下の動画のトレーニングが有効だと思われます。
↓↓↓
飛距離UPを願う皆様、是非筋トレをお試しください。
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング ネクサスフィットネス浦和
ゴルフの飛距離アップトレーニングをもっと広めたい！
という想いから「ゴルフの飛距離アップトレーニングモデル」を募集いたします。
ご興味御座いましたらお気軽にお問い合わせください。
条件
✅ゴルフ経験者
✅男女問いません
✅2名ほど募集し、状況により終了いたします。
詳細
✅ゴルフトレーニング初回無料60分
・相談とフォームチェック20分
・改善トレーニングとアドバイス40分
✅SNSのフォローをお願いいたします。
・InstagramまたはFacebook、TikTokのうち1つ以上
✅当店のSNSで動画等を使用させて頂きます。
・Instagram、Facebook、TikTok（タグ付けいたします）
✅SNSでご紹介をお願いいたします。
・InstagramまたはFacebook、TikTokのうち1つ以上
✅Googleプロフィールへの口コミ記入をお願いします。
・高評価でなくても結構です、本当に感じたことをご記入お願いいたします。
お気軽にお問い合わせください。
埼玉県さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム ネクサスフィットネス浦和
店舗診断・経営相談・コンサルティングやってます！
こんにちは、代表トレーナーの保條です。
さて、パーソナルトレーニングジムが乱立する昨今いかがお過ごしでしょうか。
パーソナルトレーニングジムは参入障壁が低く、誰もが開業しやすい世界です。
つまり…経営を学んでいらっしゃらないトレーナーが簡単にお店を持ててしまうのです。
その為…
✅資金ショートしてしまう
✅集客に困っているが広告費がない
✅卒業者が出てしまい売り上げに困っている
✅税金などの支払いで困っている
などの声を多く聞きます。
私はお陰様で約10年お店が続いております。
それは、勤めていた当時の社長が、経営について多くご指導くださったお陰だと思っております。
現在も数店舗のパーソナルトレーニングジムのコンサルティングやアドバイスを行っておりますが、売上の良しあしにはきちんとした理由があります。
1店舗でもパ多くのーソナルトレーニングジムが成功することで、業界が発展し、フィットネス人口が増加します。
利他的なことではなく、それこそが私の利益につながります。
そこで
✅店舗診断
✅経営相談
✅コンサルティング
を改めて一般公開することといたしました。
共存共栄を目指し、是非お気軽にご相談ください。
【費用】
店舗診断：初回30分5500円
経営相談：初回30分5500円
コンサルティング：33000円／月（最低6カ月以降6カ月ごとの更新）
※コンサルティング内容はお気軽にお問い合わせください。
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム ネクサスフィットネス浦和
こんにちは、トレーナーの保條です。
このページの後半にお得情報が！
当店ではパーソナルトレーニングジムだけではなく、コンディショニングのみのコースもございます。
トレーングの追求＝身体の追求です。
身体を追求していくと、必ずコンディショニングにぶつかります。
身体のコンディションを整えるには「アレ」をやったり「コレ」をやったりすると効果的です。
という事で当店のストレッチ整体が産まれました。
リラックスして眠る…というメニューではありません。
皆様の身体が「より良くなる」事を目指して行いますので、態勢の変更などが生じます。
でも…きっとすっきりしますし、身体が整うハズ👍
ぜひお試しください。
【大まかな内容】
・ストレッチ
・局所的にもみほぐし
・必要に応じて骨盤調整
・必要に応じて猫背調整
・必要に応じて背骨調整
しっかり伸ばしてしっかりほぐす👍
ぜひお試しください。
【このページを見た方限定特別】
初めての方で1回限り！15分無料体験受け付けています！
※平日の１４：００～１７：００限定
さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム おすすめはネクサスフィットネス浦和
トレーナー&競技者として気をつけないといけない事
○○選手はコレをやっているらしい！
○○選手はコレに長けているらしい！
コレはめちゃくちゃ注意が必要です。
それをやった事で良い選手になったのか？
良い選手がそれをやったのか？
卵が先かニワトリが先か…
その見極めが大切です。
また、その人だけが持ち合わせている能力なのかもしれません。
それを追う事で重大なミスにつながることもあります。
・グルテンフリー
・ヴィーガン
・断食
・特別な柔軟
・特別な身体の使い方
・オーガニック
・ホットヨガ
・初動負荷
・加圧トレーニング
etc…
それが何故良いとされてるのか？
デメリットは？
きちんと物事の本質を多角的視点で理解をしてから取り入れなくて
上記のモノにはそれぞれ良さも悪さもあります。
ほとんどの人は良さしか見ないで導入します。
この落とし穴にハマり苦戦する…
ご注意ください。
埼玉県さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム おすすめはネクサスフィットネス浦和
館内の様子
男性も女性も初心者も筋トレ！
筋トレ経験がなくても、ダイエットでもボディメイクでもお気軽に！
トレーニング前後のパーソナルストレッチで身体のメンテンナス！
きつい、でも楽しい！そんなジムを目指しています
老若男女問わず今からでも遅くない！トレーナーと二人三脚で身体を変えましょう！
さいたま市浦和区にある完全個別指導型パーソナルトレーニングジム
