こんにちは、ネクサスフィットネス浦和です。

「筋トレは若い人がやるもの」──そんなイメージ、まだありますか？

実は当ジムでは 50代・60代の方がとても多く通われており、最高齢はなんと93歳！

年齢を理由に運動を“諦める”時代は、もうとっくに終わりました。

■ 年齢とともに筋トレの価値は上がる

歳を重ねると、自然と筋力も体力も落ちていきます。

しかし、これは“ただの老化”ではなく、筋トレで確実に食い止められるもの。

• 立ち上がりが軽くなる
• 歩くのがラクになる
• 転倒予防になる
• 疲れにくくなる
• 姿勢が整う
• 腰痛・肩こりの予防にもなる

「昔より身体がラクになった」

「もっと早く始めればよかった」

そんな声を、毎日のようにいただいています。

■ 50代から始めた方が続く理由

若い頃は“追い込むトレーニング”ばかりのイメージですが、ネクサスフィットネス浦和では真逆。

ムリなく、正しく、効果が出るトレーニングを提供しています。

だからこそ、50代以降の方でも

「週1回の習慣として継続できる」

「無理なく健康を取り戻せる」

そんな環境が整っています。

■ 最高齢93歳のメンバー様が証明してくれること

続ければ、人は必ず変わる。

筋肉は裏切らない。

そして、始めるのに遅すぎる年齢は存在しない。

これはネクサスフィットネス浦和が胸を張って言えることです。

■ 健康のために、今日が一番若い日

いつ始めても遅くない。

でも、始めるなら“今日”が一番いい。

未来の自分のために、週1回30分から始めてみませんか？

ネクサスフィットネス浦和は、年齢を理由に“できない”を作らないジムです。

あなたのペースで、あなたの健康を一緒につくっていきます。