代表トレーナーの保條です。

ゴルフ（ドラコン）をやっている私には少々追及壁があり「飛距離に必要な筋力は何か」を常に研究、情報収集をしています。

で…

私のInstagramでアンケートを取った結果面白いことが分かりましたので報告いたします。

トータルとは筋トレのBIG3「ベンチプレス」「デッドリフト」「スクワット」の3種の合計です。

これを見る限り、かなり相関関係があることが分かります。

※3種目それぞれでも似たような結果です。

まだまだ研究は必要ですが、

飛距離＝筋力

これを信じて筋トレをしてみてはいかがでしょうか？

さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング　ネクサスフィットネス浦和