今回はかなり感覚的なお話です。

「エネルギー」と聞くと、どこか神秘的に聞こえるかもしれませんが、実はとても現実的で、そして大切な要素です。

例えばバーベル。
バーベルという錘には、地面に対して垂直方向にエネルギーのベクトルがかかっています。

このエネルギーの方向に対して、

✔︎ 正しい軸を作り
✔︎ 身体全体でパワーを最大効率で発揮できると

驚くほど少ない力でバーベルを持ち上げることができます。
力任せにやろうとすると重く感じるのに、軸が合った瞬間に「軽い」と感じるあの感覚。
トレーニングをしている方なら、経験があるのではないでしょうか。

これ、ゴルフにも繋がっています
ゴルフスイングも同じです。
シャフトという「物体」をいかに効率よく動かし、そのエネルギーをボールの方向へ正しく伝えるか。

✔︎ 無駄な力を使わず
✔︎ エネルギーを逃さず
✔︎ 必要な方向に集中させる

これが、飛距離アップの本質です。
「力が強い＝飛ぶ」ではなく、
エネルギーの向き × 軸 × タイミング。

今日は少し抽象的で、感覚的な話になってしまいました。
ただ、この感覚はウェイトトレーニングの中に確実に存在しています。

だからこそ、ウェイトトレーニングはゴルフにとって最高の教材でもあるのです。

飛距離を伸ばしたい方、ぜひ一度、トレーニングで「エネルギーの使い方」を体感してみてください。

ネクサスフィットネス浦和では、その感覚を“身体で理解する”サポートをしています。

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