飛距離を伸ばす「加速距離」

ゴルフの飛距離UPにはパワーが必要です。
では、そのパワーとは何でしょうか？

パワー＝筋力 × 速度
さらに速度を分解すると
速度＝加速度 × 加速距離
という関係になります。

つまり――
どれだけ筋力が強くても、加速距離が短ければスピードは出ないということです。

「力はあるのに飛ばない」理由
ジムで筋トレをしている
体格にも自信がある

それでも飛距離が伸びない方は、クラブを速く動かしている“距離”が短い可能性があります。

ゴルフスイングでは、いかに長い距離でクラブを加速させられるかこれがヘッドスピード、そして飛距離を大きく左右します。

加速距離は技術だけでなく、トレーニングでも伸ばせる

加速距離はもちろん技術練習で身につく要素ですが、トレーニングによっても大きく向上します。

特におすすめなのがケーブルマシンを用いたトレーニング。

「速く振る」ではなく
「長く加速させる」身体の使い方を覚えやすいのが特徴です。

ケーブルマシン…よくわからないですよね？
正直、文章や動画だけでは伝わりにくい部分です。
だからこそ――まずは体験してみてください。
ネクサスフィットネス浦和では、ゴルフの飛距離UPに必要な筋力・スピード・加速距離このすべてを繋げて指導しています。

「力はあるのに飛ばない」
その原因、体験トレーニングで一緒に見つけましょう。

ネクサスフィットネス浦和
飛距離に本気で向き合うパーソナルトレーニングジム 🏌️‍♂️💪

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