ゴルフのレッスンで
「頭を動かすな！」
「スウェーするな！」
と言われた経験、きっと多くの方があると思います。

その結果どうなるかというと、体重移動そのものを“悪”だと勘違いしてしまうケースが非常に多いのです。

実際、ネクサスフィットネス浦和に来られるお客様の中にも
「体重は真ん中のまま打つもの」
「移動するとミスになる」
と思い込んでいる方が少なくありません。

測定すると見えてくる「本当の体重移動」
私たちは測定圧（足圧）を用いて、ドラコン選手・トップアマ・セミプロ・一般ゴルファーのデータを比較しています。

すると、はっきりとした違いが見えてきます。
ドラコン選手・トップアマ・セミプロ

• トップ位置：右足に90％以上

• インパクト時：左足に90％以上

かなりダイナミックな体重移動が起きています。一方で、初心者や「巧いとは言えない」一般ゴルファーは体重がほとんど左右に移動しておらず、終始「真ん中」に近い状態でスイングしている傾向があります。

体重移動＝スウェーではありません
ここで大切なのは、体重移動とスウェーは別物ということ。

・腰だけ左右にブレる

これは確かにスウェーですが、
下半身主導で圧が移動する体重移動は、飛距離と再現性を高めるために必要不可欠です。

正しく体重移動ができると

• 地面反力を使える

• ヘッドスピードが上がる

• ミート率が安定する

結果として、飛距離も精度も同時に向上しやすくなるのです。

では、どうすれば正しく体重移動できるのか？
多くの方が「体重を移そう」と意識して失敗します。

理由はシンプルで、意識で動かすものではないからです。

ネクサスフィットネス浦和では

• 股関節の使い方

• 外転・内転の連動

• 下半身主導の動作パターン

これらを整理し、結果として自然に体重が移動する身体を作ります。
体重移動を「作りにいく」のではなく、「起こる状態」を身体から導くそれが、ネクサスフィットネス浦和の独自メソッドです。

飛距離は、身体の使い方で変えられる
「年齢的にもう無理」
「筋力がないから飛ばない」

そう思っている方ほど、体重移動が正しく使えていないケースがほとんどです。

スイングを変える前に、身体の使い方を変える。それが、遠回りのようで一番の近道かもしれません。

飛距離に悩んでいる方は、ぜひ一度ネクサスフィットネス浦和で“本当の体重移動”を体感してみてください。

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