浦和で肩こり・肩痛改善ならネクサスフィットネス浦和へ

肩こりに悩んでいる方の多くが、実は“肩そのもの”ではなく、肩甲骨が動いていないことが原因になっています。

デスクワークが多い方や、スマホ操作の時間が長い方は特に肩甲骨周りの筋肉がガチガチになり、血流も悪化…。その結果、慢性的な肩こりへと繋がってしまいます。

しかし、肩甲骨をしっかり動かす習慣をつくるだけで、肩こりは大きく改善できます。

■ 肩甲骨を動かすメリット

① 肩こりの大幅改善

肩甲骨が動くと肩周りの筋肉が柔らかくなり、血流がアップ。

肩こりに悩んでいる方ほど「こんなに軽くなるのか！」と驚かれます。

② 肩痛予防・改善

ローテーターカフ（肩のインナーマッスル）が働きやすくなり、

五十肩・四十肩、スポーツによる痛みの予防にも繋がります。

③ 競技パフォーマンス向上

ゴルフ、野球、テニスなどの競技では、肩甲骨の可動域がパフォーマンスに直結。

スイングのダイナミックさ、投球のスムーズさ、パワー発揮にも影響する重要ポイントです。

■ なぜネクサスフィットネス浦和で改善できるのか？

ネクサスフィットネス浦和では、

単に肩甲骨を動かすだけでなく、硬さの原因となっている筋バランスを見極め、

個別に必要な動きとトレーニングをご提案しています。

・肩甲骨の位置調整（ポジション改善）

・胸郭のモビリティ向上

・インナーマッスルの活性化

・肩こりにならない姿勢づくり

など、一人ひとりに合わせたコンディショニングを実施。

だからこそ、

たった30分でも肩が軽くなる

と、多くの方にご好評いただいています。

■ 肩こりを本気で改善したい方へ

「マッサージに行ってもすぐ戻る…」

「肩甲骨を動かす大切さはわかるけど、自分でやると効果が出ない…」

そんな方ほど、身体のプロによる調整とトレーニングで結果が変わります。