今日は、プロも注目する高校3年生・投手のパーソナルトレーニングを担当しました。

一言で表すなら――とにかく身体の使い方が巧い。

投手としてのセンスが抜群で、股関節の使い方や体重移動の技術は高校生離れしています。

ただし、現段階では基礎筋力がまだ発展途上。

ここをしっかり底上げできれば、

150キロ、155キロは十分に現実的。

そして最終目標の 160キロ も夢物語ではありません。

技術と体力が揃った時、間違いなく“本物”になります。

■ 中学野球選手のパーソナルトレーニングも受付中

ネクサスフィットネス浦和では、

中学生の野球選手向けパーソナルトレーニングにも力を入れています。

同じ野球といっても、

投手・野手・捕手では必要な筋力や動きはまるで違います。

● 基礎筋力向上

将来怪我をしない身体、強い動きを生み出す土台の構築。

まずはここが最重要ポイント。

● 投手向けトレーニング

股関節の使い方、胸郭と肩甲骨の連動性、球速アップのためのパワー強化。

投げるための身体を作ります。

● 打者向けトレーニング

回旋力、軸の強さ、下半身主導のスイング動作。

ミート力・飛距離アップに直結します。

■ ジュニア料金

・40分：6,000円

・ペア60分：9,000円（1人4,500円）

“正しいトレーニングを中学生のうちから”

これは将来の競技力を大きく左右します。

プロを目指す選手も、純粋に上手くなりたい選手も、

まずは一度ご相談ください。

ネクサスフィットネス浦和が、全力でサポートします。