サプリメントの販売文句って、本当に魅力的ですよね。

「飲むだけで痩せる」「筋肉がつく」「疲れが取れる」…

つい手を伸ばしたくなる気持ち、すごく分かります。

サプリメントは“うまく付き合えば”確かに良いものです。

不足しがちな栄養を補ったり、トレーニング効果を高めたりと、健康づくりに役立つ場面も多くあります。

しかしその一方で、

・中身に見合わないほど高額な商品

・成分が曖昧だったり、粗悪なもの

・「人気＝効果がある」とは限らない商品

も世の中にはたくさんあります。

実際、メンバー様からも

「どんなサプリが良いですか？」

「人気のサプリって本当に効果ありますか？」

というご相談をよく頂きます。

ネクサスフィットネス浦和では、こうしたお悩みに対して 公平な視点 でアドバイスできるよう、私はサプリメントの販売を一切していません。

販売利益がないからこそ、純粋に“本当に必要かどうか”“効果が期待できるかどうか”だけを判断してお伝えできます。

サプリメント選びは、情報が多いからこそ迷いやすい分野です。

もし気になるものがあれば、いつでもご相談ください。

あなたにとって“本当に必要なもの”だけを一緒に見極めていきましょう。

 

【VBTデバイス × ゴルフ飛距離UP】

〜ネクサスフィットネス浦和が“本質的なパワー”を引き出す理由〜

ゴルフの飛距離を伸ばすために大切なもの――

それは「筋力」だけではありません。

実は**“パワー発揮のスピード”**が飛距離を大きく左右します。

ネクサスフィットネス浦和では、この“スピード”を正確に測定・改善するために

VBT（Velocity Based Training）デバイスを活用した専門的なトレーニングを提供しています。

◆ VBTとは？

VBT（Velocity Based Training）は、

動作スピード＝バーの挙上速度をリアルタイムで計測し、

あなたの最大パワーを引き出すトレーニングメソッドです。

✅どのスピードで動くと最大パワーが出るのか

✅ 今日のコンディションで適切な負荷はどれくらいか

✅ スイングに必要な爆発的パワーが出ているか

これらを「数値」で把握できるため、

飛距離UPに直結する効率的なトレーニングが可能になります。

◆ VBTがゴルフの飛距離UPに効く理由

① ヘッドスピードに直結する「瞬発力」を鍛えられる

ゴルフの飛距離は、

ヘッドスピード × ミート率 × ボール初速で決まります。

中でも最も伸ばしやすいのが「ヘッドスピード」。

VBTを使えば、スイング動作に必要な

**高速域のパワー発揮（RFD：力の立ち上がり速度）**を鍛えることができ、

自然とヘッドスピードが向上します。

② その日のコンディションに合わせて最適負荷を自動で調整

疲労でパワーが出にくい日は挙上速度が低下します。

逆に調子が良い日は速度が上がります。

VBTはこれをリアルタイムで反映するため、

効率が悪いトレーニングやケガのリスクを回避しながら

常に“その日の最適パワーゾーン”で練習できます。

③ 伸びているかどうかを数値で実感できる

「なんとなく効いてる気がする」ではなく、

速度の向上＝パワー向上が可視化されるため、

モチベーションが高く、継続して伸びていきます。

◆ ネクサスフィットネス浦和のVBT活用トレーニング例

● メディシンボールスロー（回旋パワー強化）

→ スイング初動の加速力UP

● スピードスクワット（下半身の爆発力）

→ 地面反力を強く使え、ヘッドスピード向上

● ケーブル回旋（体幹と骨盤の連動）

→ インパクト時のパワー伝達改善

● ジャンプ系Plyometric（全身の伸張反射）

→ ボール初速UP

すべてVBTで速度を計測し、

“あなたの最大パワーが出る動き”を見つけていきます。

◆ 飛距離UPを本気で狙うなら

ネクサスフィットネス浦和は、

ゴルフトレーニングに特化したプログラムが充実しており、

多くのメンバー様が飛距離UPを達成しています。

さらにVBTデバイスの導入により、

科学的かつ確実なパワー向上トレーニングが可能になりました。

✨ 飛距離をもっと伸ばしたい方へ

「自己流では限界を感じている」

「ヘッドスピードを確実に上げたい」

そんなあなたにこそ、VBTは最適です。

ネクサスフィットネス浦和で、

あなたのパワーを“数値化しながら”飛距離UPを実現しませんか？

いつでも体験お待ちしています！

【40歳から始める“衰えない体づくり”】

40歳を迎えると、多くの人が「最近疲れやすい」「筋力の衰えを感じる」「体型が崩れてきた気がする」といった変化に気づき始めます。

これは決して気のせいではなく、身体の機能が本格的に低下し始めるタイミングだからです。

■ 40歳から身体が衰える主なポイント

① 筋肉量の減少

40歳以降、筋肉は毎年1％ずつ減少すると言われています。

特に下半身の筋力低下は、代謝の低下や太りやすさに直結します。

② 基礎代謝の低下

加齢により基礎代謝が下がり、同じ生活でも太りやすく痩せにくくなります。

③ 姿勢の崩れ・関節の硬さ

長年の生活習慣で姿勢が崩れ、肩こり・腰痛のリスクも増大。

関節可動域が狭くなるため、日常動作のパフォーマンスも低下します。

④ 生活習慣病のリスク上昇

筋肉量の減少と代謝低下は、糖尿病や高血圧などのリスクを高めます。

■ 筋トレが“最強の予防策”になる理由

40歳からの衰えは自然現象ですが、筋トレで確実に食い止めることができます。

● 筋肉量を維持・増加できる

筋トレを続けることで、加齢による筋肉減少を強力に防止できます。

● 代謝アップで太りにくい体へ

筋肉が増えると基礎代謝が上がり、40代特有の“痩せにくさ”が解消。

● 姿勢改善で肩こり・腰痛を予防

正しく身体を使う習慣が身につくため、慢性的な不調改善にもつながります。

● メンタルケアにも効果的

ストレス耐性が高まり、仕事のパフォーマンスも向上します。

■ 40歳からこそ筋トレを始めるべき

20代より回復に時間はかかるものの、

40代の筋トレは成果が出やすく、人生の質が劇的に良くなるタイミングです。

「今からでも遅い？」

そんな心配は不要。むしろ最適なスタートです。

■ 迷ったらネクサスフィットネス浦和へ

ネクサスフィットネス浦和では、

40代からの体力づくりや健康維持に特化したトレーニングを丁寧にサポート。

• 無理なく続けられるメニュー
• 生活習慣や姿勢改善も含めたアドバイス
• 初心者でも安心して通える環境

「40歳からの筋トレで、一生動ける体へ。」

ネクサスフィットネス浦和が、あなたのこれからの健康をしっかり支えます。