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フィットネスの歴史は、日本においては1930年代に遡ります。当初は部活の学生への疲労回復を目的としたマッサージ活動から始まり、1932年のロス五輪ではマッサージ師を帯同しています。1960年代には、1964年の東京オリンピック開催をきっかけに運動ブームが起こり、1965年には民間スイミングクラブが登場しました。その後、1970年代には各民間企業のスポーツクラブ1号店のオープンが相次ぎ、1980年代にはフィットネスと名がついたスポーツクラブが登場し、業界は成長しました。1990年代にはバブル崩壊の影響を受け、業界は再編成され、新たな市場開拓が始まりました。2000年代に入ると、ITバブルの崩壊もあり、大手フィットネス会社の買収や合併が相次ぎました。2010年代は、東日本大震災を乗り越え、中学生のダンス必修化や、ホットヨガの登場、24時間営業のジムの拡大などもきっかけとなり業界が回復しました。そして、2020年には日本でのオリ・パラ大会をきっかけに、フィットネス業界にもフォローの風が吹くものと期待されていましたが、COVID-19の拡大に伴い、業界にも大きな影響がありました

フィットネスは、健康の維持・増進を目的とし、体脂肪率の正常化や心肺機能の向上、筋力の維持向上や柔軟性の向上を目指す運動を指します。また、精神的な機能向上やリラックス効果、日頃のストレス解消などのメンタル面の効果を求めて行われることもあります。フィットネスクラブでは、ジョギング、エアロバイク、水泳、エアロビクスダンス、ウォーキング、サイクリング、筋肉トレーニング、ヨガ、ピラティス、ストレッチングなどの有酸素運動や筋力トレーニングが行われています。

 

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