こんにちは、トレーナーの保條です。

筋トレでゴルフの飛距離を伸ばす！

日本一の飛距離アップトレーナーになる！

と意気込んでおります。

さて、筋トレでゴルフの飛距離は伸びるのか？

疑問に思う方もいらっしゃると思いますが、いくつかの例を紹介します。

とある論文（メタ解析）によるとゴルフに関係のない筋トレをしただけでも５～１０％程度の飛距離アップをするそうです。

また、私の個人的実験（アカデミックレベルの環境下ではない）ですが、12名にゴルフの飛距離アップの為の筋トレを行って頂いたところ、12名の被験者が100%飛距離アップしました。

※写真はその中の一例

　

　

これを実現するため、また、それ以降も様々な研究を行っています。

例えば…

・大学の先生の研究のお手伝い

・とある推測からの筋トレ人体実験

・メーカー様にご協力いただいて筋電測定

・測定圧の測定から見る飛距離

など…

この様に、効果的かつ再現性の高いトレーニングのご提供を目指しています。

是非一度当店のトレーニングをお試しください。

さいたま市浦和区のパーソナルトレーニング　ネクサスフィットネス浦和