新年新規募集再開に伴い、特別に 先着１～２名様限定 のキャンペーンをご用意しました。
お陰様でご好評を頂いておりますが、若干の空きが出来ましたので新規募集を再開いたします。
曜日や時間帯によって1名～2名様早い者勝ちの募集となります。
🎁 新規募集の特典
① 無料初回体験（30分）
初めての方でも安心。カウンセリング＋
② 特別キャンペーン価格（8回コース）
■ 60分 × 8回
100,000円 → 92,400円（税込）
■ 30分 × 8回
60,000円 → 48,000円（税込）
継続的にトレーニングしたい方に、
定員に達し次第、受付終了となります。
気になっている方は、お早めにお問い合わせください！
ジムが増えた社会は、実はとても成熟している、昨今のフィットネスブームにより、
24時間営業の無人型ジムから、
「ジムが増えすぎでは？」そんな声も聞こえてくるが、
ジムが増えたことによる最大のメリットは、次の2点だろう。
これは、トレーニングを「特別なイベント」ではなく、日常の一部にしてくれる大きな変化だ。
シャワーが“必須”でなくなった理由
特に興味深い変化だと感じているのが、ジムにシャワーや風呂の設備が必ずしも必要でなくなったという点
15年以上前、アメリカのジムを利用した時、シャワー設備は一応あるものの、
治安の問題や文化的な違い、「シャワーにそこまで気を使わない」という背景もあっただろう。
だが、今振り返ると、そもそも家から近かったという理由も大きかったのではないかと思
少し汗をかいて、家に帰ってシャワーを浴びる。
それで十分だったのだ。
ジムが近いという価値
今の日本も、まさに同じ状況になりつつある。
誰でも、家の近くにジムがある。
わざわざ遠くまで通う必要はない。
トレーニングは「行く気合」よりも「行ける距離」が重要になる。
これは、フィットネスが一部の人のものではなく、社会にしっかり根付いた証拠だと思う。
まとめ
ジムが増えたことは、決して悪いことではない。
誰でも身体を動かせる環境が整った。
そう考えると、なかなか素晴らしい社会になったものだと、
◆ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップ
〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
先日、
「無料体験に来て、
その気持ちが分からなくもありません。
時間も労力も使っているわけですから。
ただ、ネクサスフィットネス浦和の考え方は少し違います。
知識だけ、ぜひ持って帰ってください
当ジムでは無料体験に来て、
むしろ大歓迎です。
なぜなら、私たちが最も大切だと考えているのはフィットネス人口が増えることだからです。
フィットネスをやめてしまう一番の理由これまで多くの方を見てきて感じるのは、フィットネス離脱者の多くが
こうした「分からない」が原因で離脱している、ということです。
それならば——
無料体験で知識を持ち帰ってもらい、フィットネスを継続できるようになるなら、それが一番良い。
そう本気で思っています。
いつか行き詰まったら、また来てください、今は入会しなくても構いません。
もし将来、
そんな時が来たら、1DAYでも、単発でも、
同業者の方も、ぜひお気軽に
このスタンスは、一般の方だけでなく、トレーナー・コーチ・経営者の方も同じです。
同業者だから…
そんなことは一切気にしません。
つまらないことは気にせず、ぜひお気軽にお越しください。
少しだけ、強気なことを言わせてください
私自身、トレーニングや指導内容は、日々、刻一刻と進化していると自負しています。
今、知識を持ち帰っていただいても、次にお会いする時には
さらに良い情報をご提供できると思っています。
だからこそ——
今の私の知識は、どうぞお気軽にお持ち帰りください。
ネクサスフィットネス浦和は、「囲い込むジム」ではなく、フィットネスを広げる場所でありたいと考えています。
無料体験、いつでもお待ちしています。
◆ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップ
〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
〜実際にやって感じたリアルな話〜
「毎日ベンチプレスをするとどうなるのか？」
トレーニング界隈では賛否が分かれるテーマですが、今回は理論ではなく、実際に行った体感ベースでお話しします。
結論から言うと、筋肥大効果は“限定的”と言われがちだが、
エブリデイベンチの設定
私が行っているエブリデイベンチプレスは以下のような内容です。
いわゆるMAX更新狙いではなく、
・フォーム
・動作の安定
・力の伝達
を重視した設定です。
筋肥大は本当に起きるのか？
「毎日やると回復しない」
「筋肥大には向かない」
こういった意見もよく聞きます。
しかし、私個人の体感としては
これらは明らかに増しました。
理由はシンプルで、
高頻度による刺激回数の増加
✅ 毎回フォームが安定し、狙った筋に正確に効かせられる
✅ 高重量すぎず、関節ストレスが少ない
結果として
「潰すような疲労」は少ないが、「効いている感覚」は毎日積み重なる。
この感覚は、実際にやった人にしか分からない部分だと思います。
実は「背中」にも効果を実感
エブリデイベンチプレスを行う中で、意外だったのが背中の変化です。
同じような重量設定で、
を組み合わせることで、
これらが明確に向上しました。
ベンチプレスは「押す種目」ですが、実際には背中が働かないと安定しない。
高頻度で行うからこそ、背中の重要性を身体で理解できたのも大きな収穫です。
毎日やるからこそ得られるものエブリデイトレーニングの最大の価値は、筋肉そのものよりも、身体の使い方が洗練されること。
その結果として、筋肥大も「後からついてくる」という感覚があります。
ネクサスフィットネス浦和としての考え
ネクサスフィットネス浦和では、
✅ 理論だけで否定しない
✅ 実体験・体感を重視
✅ 個人差を前提に考える
ことを大切にしています。
エブリデイベンチプレスも
「誰にでも万能な方法」ではありませんが、
ハマる人には、非常に強い武器になるそう感じています。
まとめ
トレーニングは「正解」よりも「自分の身体でどう変わったか」
ネクサスフィットネス浦和では、そのリアルな変化を大切にしています。
※非常に身体に負担のかかるトレーニング方法ですので、疲労感や怪我などの体調管理は充分にご配慮ください
◆ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップ
〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
