新年新規募集再開に伴い、特別に 先着3名様限定 のキャンペーンをご用意しました。
2026年こそ「変わるきっかけ」をつかみたい方は、
🎁 ３つの特典
① 無料初回体験（30分）
初めての方でも安心。カウンセリング＋
② 無料初回体験＋2回お試し
合計3回 / 10,000円（税込）
「いきなり入会は不安…」という方に最適。3回受けると、
③ 特別キャンペーン価格（8回コース）
■ 60分 × 8回
100,000円 → 92,400円（税込）
■ 30分 × 8回
60,000円 → 48,000円（税込）
継続的にトレーニングしたい方に、
先着3名様に達し次第、受付終了となります。
気になっている方は、お早めにお問い合わせください！
「受験勉強はとにかく机に向かう時間が大事」
そう思っていませんか？
実は、勉強の効率を高めるために“運動”はとても重要です。
私たちネクサスフィットネス浦和では、アスリートだけでなく、集中力・思考力・メンタルの向上という観点からも「運動」を強くおすすめしています。
■ 運動で脳はどう変わるのか？
運動をすると、
特に有名なのが、BDNF（脳由来神経栄養因子）。
これは「脳を育てる栄養」とも呼ばれ、記憶力・理解力・集中力の向上に関係しています。
つまり、
👉 運動＝脳のウォーミングアップ なのです。
■ 受験生におすすめなのは「短時間」
大事なのは「頑張りすぎないこと」。
✅ 5〜10分でOK
✅ 汗ばむ程度で十分
✅ 毎日じゃなくても良い
例えば、
これだけでも、脳は一気に目覚めます。
「集中できない…」
「同じところで何度も詰まる…」
そんな時こそ、机から離れて体を動かす勇気を持ってみてください。
■ 運動はメンタルケアにもなる
受験期は、不安・焦り・緊張がどうしても強くなります。
運動には、
といった効果もあります。
「頑張り続ける」ためには、心と体の余白が必要です。
■ まとめ
ネクサスフィットネス浦和は、「鍛える場所」であると同時に、人生のパフォーマンスを高める場所でありたいと考えています。
受験生の皆さん、今日の勉強前に 5分だけ体を動かしてみませんか？
その5分が、次の1時間の集中力を変えてくれるかもしれません。
◆ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップ
〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
ウエイトトレーニングと聞くと、
「フォームが大事」
「正しい姿勢でやらなければ意味がない」
そんなイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。
確かに、フォームはとても大切です。
効果を高めるため、そして怪我を予防するためにも、
しかしその一方で、フォームを気にしすぎるあまり、
本来、ウエイトトレーニングにはもっとシンプルな“根源”
大切なのは「動作の本質」
例えばスクワット。
「スクワットをやる」と考えると、足幅、膝の向き、背中の角度…と、
ですが本質はとても単純です。
しゃがんで、立ち上がること。
人間が日常生活で何度も行っている、基本的な動作です。
同じようにラットプルダウンも、「ラットプルダウンをする」のではなく、グリップをしっかり握り、引き下ろす。
これが本来の動作の目的です。
フォームは“目的”ではなく“手段”
もちろん、怪我につながるフォームや、
しかし、フォームを完璧にしようとするあまり動きが小さくなったり、重量を極端に落としてしまっては、
大切なのは
「どこを使って、何をしているのか」
という動作の意味を理解すること。
フォームはあくまで効果を高めるための手段であり、目的そのものではありません。
迷ったら、原点に戻る
もしトレーニング中に
「これで合っているのかな？」
「効いている気がしない…」
と悩んだら、一度、原点に立ち返ってみてください。
・しゃがんで立ち上がれているか
・握って引けているか
・押せているか、支えられているか
ウエイトトレーニングは、
人間本来の動作を、負荷を使って鍛えるもの。
難しく考えすぎず、まずは“動作の本質”を大切にしていきましょう。
ネクサスフィットネス浦和では、こうした基本を大切にしながら、
トレーニングに迷ったら、いつでも原点へ。
◆ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップ
〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
⛳ ゴルフの飛距離、初回30分で変わるか試してみませんか？
ネクサスフィットネス浦和ではゴルフの飛距離UPトレーニングを
✅ もちろん
初回体験で飛距離UPして、入会しなくてもOK！
飛距離UPだけ、お持ち帰りください。
ただし、条件があります👇
・口コミのご記入
・SNSでの画像使用OK
これだけお願いいたします。
⸻
🔷トレーニングの流れ
・軽いウォーミングアップ
・素振り＆初期値測定
・飛距離UPトレーニング
・結果測定
※スイングは素振り用器具を使用
※ユピテルにてヘッドスピードを測定します
⸻
「今のスイングで、どこまで伸びるのか」
ぜひこの機会に体験してください🔥
ご予約・お問い合わせ、お待ちしています！
――――――――――――
◆ ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップに特化したパーソナルトレーニングジムです。
〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22
LEON URAWA 1st 4F
予約はこちら
👉https://nexusurawa.com/#contact
競技パフォーマンスを高めるために欠かせない要素は、運動・
今回はその中でも「栄養」に焦点を当て、
■ クレアチンとは？
クレアチンは、
強い力を一瞬で発揮する「ATP（アデノシン三リン酸）」
筋トレやゴルフ、野球、短距離走など、「爆発的な力」
ゴルフで言えば、
■ クレアチンの課題と「クレアルカリン」という選択
一般的なクレアチン（クレアチンモノハイドレート）は、
・水に溶けにくい
・胃酸で分解されやすい
・一部の人ではお腹が張る、むくみやすい
といったデメリットも報告されています。
こうした課題を改善したのが、クレアルカリン（Kre-
■ クレアルカリンの特徴とメリット
クレアルカリンは、クレアチンに「アルカリ処理」を施し、
以下のような特徴があります。
■ ネクサスフィットネス浦和のオススメ理由
ネクサスフィットネス浦和では、
だからこそ、公平・公正な立場で“本当に効果が期待できるもの”
その中で、ゴルファーや競技者の方に特に人気なのが クレアルカリン。
飛距離UPや瞬発力向上を目指す方には、
■ まとめ
サプリメントは「魔法の粉」ではありません。
大切なのは、運動・栄養・休養のバランスを整えたうえで、
その土台ができていれば、クレアチン、
飛距離を伸ばしたい方、競技力を高めたい方、
浦和のパーソナルトレーニングジム「ネクサスフィットネス浦和」 へお気軽にご相談ください。
科学的根拠に基づいたアドバイスで、
◆ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップ
〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
私はコーヒーが好きなんですよ。
朝の一杯、仕事の合間、トレーニング後のリラックスタイム。
正直なところ
「健康に良いから」
「ダイエットに効くから」
そんな理由を考えなくても、ただただ美味しい
それだけで十分だったりします。
でも、フィットネスに携わる身としては
やっぱり少しだけ“身体の視点”からも見てみたくなります。
コーヒーと健康
コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールは、
・集中力の向上
・気分のリフレッシュ
・抗酸化作用
などが期待される成分です。
トレーニング前にコーヒーを飲むことで
「今日は身体が軽い」
「頭が冴える」
そんな感覚を持つ方も多いのではないでしょうか。
もちろん飲み過ぎは禁物ですが、適量であれば、日常を少し前向きにしてくれる飲み物それがコーヒーだと感じています。
コーヒーとダイエット
ダイエットの視点では、カフェインによる
・脂肪燃焼のサポート
・代謝の促進
といった話もよく耳にします。
とはいえ、コーヒーを飲めば痩せるそんな魔法はありません。
大切なのは
・日々の運動
・食事
・睡眠
その“土台”があってこそ、コーヒーはプラスαの存在になります。
結局は「好き」でいい
ネクサスフィットネス浦和では、健康もダイエットも無理なく、長く続けることを大切にしています。
コーヒーも同じ。
難しい理屈を抜きにして、
「美味しい」
「ホッとする」
「この時間が好き」
それだけで、心が整い、結果的に健康につながることもあります。
今日も一杯のコーヒーを楽しみながら、自分の身体と、少しだけ向き合ってみる。
そんな時間も悪くないですね☕
◆ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップ
〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
